Aqua-Cycling

Radfahren auf speziellen Standrädern im Wasser, auch Aquarider genannt.

Aqua-Cycling ist der absolute Fitnesstrend fürs Wasser. Es wird in der Gruppe unter Anleitung eines ausgebildeten Aqua-Cycling Trainers zu heißen Rhythmen trainiert.
Die sanfte Fitnessmethode verbindet Spaß, Sport und Abnehmen. Beim Aqua-Cycling werden speziell Gelenke und die Wirbelsäule geschont, also ein Sport für Jedermann.
Schon eine geringe Belastung kann zum Beispiel

• die Durchblutung der Muskulatur, des Bindegewebes und der Haut fördern
• Cellulitis vorbeugen
• die Herz-Kreislauf Funktion verbessern
• eine schnelle Regeneration nach Operationen oder Verletzungen unterstützen

In keinem anderen Element werden so viele Fettzellen verbrannt wie im Wasser: 9kcal pro Minute, das ist dreimal so viel wie bei vergleichbarem Training an Land.
Aqua-Cycling ist für jeden geeignet, egal ob der Fitnessgedanke, die Gewichtsreduzierung oder einfach nur der Spaß am Sport in der Gruppe im Vordergrund stehen.