Kurse
Übersicht
Wir bieten im Oskar-Frech SeeBad ein vielseitiges Kursprogramm für Klein und Groß und Jung bis Alt. Sicher ist auch für Sie das Richtige dabei - schauen Sie doch mal rein und werden sie aqua-fit!
INFORMATION: Wir bitten alle Kursteilnehmer, die Ihren Folge-Kursplatz behalten wollen und Interesse am nächsten Kurs haben, frühzeitig auf unserem Kurstelefon unter 0174 238 13 95 anzurufen.
Das Kurstelefon ist immer von Dienstag bis Donnerstag von 8 Uhr bis 13 Uhr besetzt.
Baby Sauna
Zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte, des Herzkreislaufsystems und zur Entspannung von Muskeln und Psyche. Mit den Kleinsten geht es zum saunieren in eine der Saunen mit 60°C oder 80°C und außerdem in den Whirlpool.
Aqua-Jumper
Aqua Jump ist ein intensives Training im brusttiefem Wasser, auf einem kleinen Trampolin. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Zirkeltraining
Im Zirkeltraining wird eine abwechslungsreiche Trainingseinheit geboten. Wir kombinieren hierzu die Aqua-Kurse Balance, Jumper und Fitness sowie Gerätetraining (Boxing, Pole, Stepper). Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Aqua-Balance
Aqua-Balance nennt sich die neue Methode des Ganzkörpertrainings, dass nicht auf festem Boden, sondern auf einer wackeligen Matte in einem Schwimmbecken durchgeführt wird. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Babyschwimmen findet wieder ab dem 13.Januar 2025 statt. Anmeldungen werden ab dem 10.12.2024 ab 8 Uhr auf dem Kurstelefon entgegengenommen.
Ein neugeborenes Kind kennt das Element „Wasser“ bereits aus dem Mutterleib Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Aqua together
Aqua.together bietet Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen ein ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungsangebot. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Aqua-Cycling
Aqua-Cycling ist der absolute Fitnesstrend fürs Wasser. Es wird in der Gruppe unter Anleitung eines ausgebildeten Aqua-Cycling Trainers zu heißen Rhythmen trainiert. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Aqua-Jogging
Der Fitnesstrend aus den USA findet auch bei uns immer mehr Anhänger. Besonders im Wellness- und Reha-Bereich wird Aqua-Jogging immer mehr eingesetzt. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Wassergymnastik
Fitness- und Krafttraining im Wasser unter Zuhilfenahme von verschiedenen Übungsgeräten wie z.B. Aqua-Nudeln oder Aqua-Hanteln. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
Schwimmkurs
Das Oskar Frech SeeBad bietet ganzjährig Anfängerschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren an. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bild.
